Domácí koupele – regenerace těla i ducha

Mytí pokožky celého těla patří k základním hygienickým úkonům. Při koupeli dostáváte ovšem něco víc. Vaše tělo tak může blahodárně relaxovat a při tom ještě můžete dopřávat léčivé účinky vaší pokožce.

Rozhodnete-li se pro koupel, vyhněte se používání levnějších koupelových pěn. Mohou vám příliš vysušit pokožku. Dejte přednost koupelovému krému nebo oleji, které kůži nevadí. Nemáte – li zrovna nic specielního po ruce, nabízíme vám pár domácích rad, díky nimž si může během koupele vaše pokožka libovat.

MLÉČNÁ KOUPEL PŘI SUCHÉ KŮŽI

Koupel s přísadou mléka lze doporučit, máte li velice suchou kůži. Tato koupel velmi šetrně vyčistí kůži a nezbaví ji ochranného kožního filtru a zároveň ji prokrví.

JAK NA TO?

Nalijte do vany 2-3 litry plnotučného mléka a napusťte vodu.
Na trhu se nabízí i hotové mléčné koupelové přípravky, které jsou poněkud dražší.

MEDOVOMLÉČNÁ KOUPEL

Rovněž tuto koupel doporučujeme pro suchou pokožku.

JAK NA TO?

Do prázdné vany nalijte 1 litr plnotučného mléka, přidejte 1 šálek medu a 1-2 šálky soli. Napěňte proudem vody ze sprchy a vanu napusťte vodou o teplotě asi 38 stupňů.

KOUPEL Z PODMÁSLÍ PRO NORMÁLNÍ KŮŽI

Tato koupel je vhodná pro normální až suchou pokožku.

JAK NA TO?

Do vany s teplou vodou nalijte 3 litry podmáslí. Nezůstávejte ve vaně déle než 15 minut a potom si dopřejte odpočinek. dřív než se ponoříte do vany , můžete se natřít olivovým olejem, zvláště pokud máte pokožku suchou.
Tímto způsobem si můžete do vaší koupele přidávat různé přírodní ingredience. Seznam a účinky různých přísad najdete na níže uvedeném odstavci.

PŘÍSADY DO „ ZKRÁŠLUJÍCÍ „ KOUPELE

MÁTA PEPRNÁ	osvěžující účinek	nálev, nebo bylinný pytlíček
CITRONY	prokrvuje	výluh z 6 citronů
MOŘSKÁ SŮL	pročišťuje a posiluje	čtvrt až půl kila mořské soli na plnou vanu
MLÉKO	prokrvuje a zvláčňuje	2 – 3 litry na plnou vanu
PŠENIČNÉ OTRUBY	působí protizánětlivě	gázový pytlíček s pšeničnými otrubami zavěste pod tekoucí vodu
PŠENIČNÉ OTRUBY, HEŘMÁNEK , MEDUŇKA	působí protizánětliv	gázový pytlíček s otrubami a bylinkami zavěste pod tekoucí vodu
HEŘMÁNEK	má hojivé a protizánětlivé účinky	nálev nebo bylinný pytlíček
MEDUŇKA, LEVANDULE, POMERANČOVÉ KVĚTY	zklidňuje	nálev nebo bylinný pytlíček
ŠALVĚJ	stahuje póry	nálev nebo bylinný pytlíček
LÉČIVÉ BAHNO	pročisťuje organismus a čistí pleť	až 2 kila léčivého bahna na plnou vanu
POMERANČE	osvěžuje, vypíná pokožku	šťáva ze 4-6 vymačkaných pomerančů na plnou vanu
LUČNÍ KVĚTY	vypínají pokožku	nálev nebo bylinný pytlíček
ROZMARÝN	prokrvuje a vypíná pokožku	nálev nebo bylinný pytlíček